速食盖浇饭-莎家邦食品生产公司-速食盖浇饭哪家好

天津莎家邦食品生产有限公司位于天津市西青经济技术开发区腾达园兴华十支路20号C座，主营食品生产；道路货物运输；餐饮服务；食用农产品初级加工；单位后勤管理服务

七条健康饮食安全常识

（1）养成良好的饮食习惯。吃东西时不要狼吞虎咽；吃东西时不要同时做别的事情，更不要相互追逐、打闹；一日三餐定时定量，不暴饮暴食。

（2）养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。

（3）生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、虫卵，还有残留的***等，如果不清洗干净，可能染上***。

（4）不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多，其中有的含有对******的毒，缺乏经验的人很难辨别清楚，只有不随便吃野菜、野果

（5）不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦；散发出异味儿，速食盖浇饭厂家，这是因为***大量繁殖引起的。

（6）不随意购买、食用街头小摊贩的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。

（7）在商店购买食品、饮料，速食盖浇饭，要特别注意是否标明生产日期和保质期，不购买过期食品饮料。不食、饮过期食品饮料。

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蛋黄酱盖浇饭

1 土豆洗净，入锅加少许盐煮熟。 2 牛肉洗净切丁，倒入料酒、盐、黑胡椒腌制。 3 青椒去籽切碎、小葱切末、蒜切末、鸡蛋打散。 4 热油锅下蒜末爆香，下牛肉丁翻炒至变色。 5 下米饭、鸡蛋、盐翻炒均匀。 6 下玉米粒、青椒丁翻炒均匀后下小葱末翻炒均匀出锅装碗。 7 将煮熟的土豆打成泥和入蛋黄酱，速食盖浇饭哪家好，拌匀。 8 在饭上裱上和好的土豆蛋黄酱即可。

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酸甜番茄牛肉盖浇饭

牛肉 350克；番茄1个、洋葱 1个、蒜头 2瓣 牛肉腌料：玉米淀粉 2大勺、绍兴酒、砂糖、减盐酱油各1大勺 酱汁：水，茄汁各3大勺、黑醋2大勺、砂糖、酱油各1大勺 1大勺≈15毫升 做法 准备：牛肉切片，加入腌料腌20分钟；番茄和洋葱切块；蒜头切片；酱汁材料全部混合均匀。 1. 中高火热锅，放少量油，加入牛肉片。先不要翻动牛肉，等接触炒锅一面变漂亮褐色再稍微翻炒至7分熟，速食盖浇饭运输，盛起备用。 2. 利用锅内的油炒爆香蒜片和洋葱。 3. 加入番茄，翻炒2分钟至变软。 4. 加入牛肉快炒至熟。加入酱汁拌匀。 5.浇到（糙）米饭上，大人小孩都吃得超香的！